Traumaheling
vanuit het lichaam
Trauma is opgeslagen energie die vast zit in het lichaam. Geen ziekte, geen zwakte — maar iets wat je zenuwstelsel ooit te beschermen probeerde. En wat nu losgelaten mag worden.
"Trauma is geen ziekte, maar opgeslagen energie die vast zit in het lichaam — en die met traumaheling op een zachte en langzame manier vrij kan komen."
Meer dan een
slechte herinnering
Een trauma is een schok, opgelopen door een overweldigende gebeurtenis die te onverwacht, te schokkend of te groot was om te bevatten en te verwerken. Zo’n trauma brengt een enorme hoeveelheid spanning met zich mee die zich niet direct volledig kan ontladen.
Het zenuwstelsel raakt overbelast. En omdat de spanning alsnog een uitweg zoekt, kunnen allerlei lichamelijke en psychische klachten ontstaan — soms jaren later.
Wanneer we ooit zijn blootgesteld aan trauma, kunnen deze reacties ook voorkomen wanneer er geen reëel gevaar bestaat. Ons lichaam reageert dan alsof het nog steeds bedreigd wordt — ook al weet ons verstand dat het veilig is.
Het blijft leven
in je lichaam
Traumasymptomen zijn niet altijd herkenbaar als “trauma”. Ze verbergen zich vaak achter alledaagse klachten en patronen.
Aanhoudende waakzaamheid — altijd “aan” staan, moeite met ontspannen, slaapproblemen
Dissociatie — het gevoel naast jezelf te staan, je lichaam niet voelen, de wereld als onwerkelijk ervaren
Emotionele reactiviteit — heftig reageren op kleine prikkels die anderen niet lijken te raken
Constante spanning — spierpijn, hoofdpijn, buikklachten zonder duidelijke oorzaak
Moeilijkheden in relaties — nabijheid is moeilijk, grenzen voelen onzeker, vertrouwen opbouwen kost veel
Steeds terugkerende patronen — dezelfde situaties en relaties die zich herhalen, alsof je er niet uitkomt
Stap voor stap,
in jouw tempo
Lichaamsgerichte traumaheling richt zich niet zozeer op het trauma zelf, maar op de effecten ervan op jouw lichaam. Je hoeft het trauma niet te herbeleven of er opnieuw over te praten.
We volgen wat er in je lichaam gebeurt als je voorzichtig aan de ervaring terugdenkt — spierspanning, ademhaling, hartslag, tintelingen.
We zoeken naar wat jou al ondersteunt — innerlijk en uiterlijk. Door hulpbronnen te activeren, creëren we een veilig anker van waaruit je de spanning kunt ontmoeten.
In kleine, haalbare stappen laat je de opgeslagen energie los. Het zenuwstelsel herstelt zijn zelfregulerend vermogen. Je komt uit de overlevingsstand.
Wat bevrijd is, mag landen. Rust, aarding en inzicht sluiten elke sessie af — zodat het werk ook na de sessie zijn plek vindt.
Wat je al
in je draagt
Een belangrijk deel van traumaheling is het ontdekken en activeren van je eigen hulpbronnen. Die bestaan zowel van binnenuit als rondom jou.
- Creativiteit
- Humor
- Intelligentie
- Moed
- Nieuwsgierigheid
- Veerkracht
- Positieve herinneringen
- Steun van vrienden
- Huisdieren
- Fijne plekken
- Natuur en beweging
- Muziek of kunst
Ergens in je lichaam bevindt zich altijd een plek van rust — van waaruit je jezelf kunt ontspannen en de vicieuze cirkel kunt doorbreken. Die plek zoeken we samen op.
🔎 Wist je dat?
Traumaheling werkt ook als je niet precies weet welk trauma aan je klachten ten grondslag ligt. Het lichaam weet — en het lichaam heelt.
Trauma is
niet één ding
Er zijn vele vormen van trauma, elk met hun eigen impact op het zenuwstelsel en het lichaam. Tuur begeleidt mensen met uiteenlopende traumatische ervaringen.
Een eenmalige, acute overweldigende gebeurtenis: een ongeluk, verlies, geweld, een medische ingreep of andere plotselinge schok.
Herhaalde of langdurige ervaringen van onveiligheid in de vroege kindertijd: verwaarlozing, inconsistente zorg, emotionele of fysieke mishandeling.
Schade opgelopen in hechte relaties — verraad, verlating, misbruik. Raakt het vermogen om veilig te verbinden met anderen.
Ervaringen voor het vierde levensjaar die nog geen taal hadden maar wel zijn opgeslagen in het lichaam en het zenuwstelsel.
Trauma dat doorgegeven wordt via families of gemeenschappen — oorlog, migratie, rouw — en doorwerkt in volgende generaties.
Schade opgelopen door het onderdrukken van wie je bent — geaardheid, gender, identiteit — door omgeving, cultuur of religie.
Herken jij
dit in jezelf?
Traumaheling is voor iedereen die vastloopt en vermoedt dat het verleden nog doorwerkt in het heden — ook als je niet precies weet wat er is voorgevallen.
Na het
helingsproces
Tuur Van Hove
begeleidt je proces
Tuur begeleidt mensen in traumaheling vanuit eigen doorleefde ervaring én een brede therapeutische opleiding. Hij werkt laagdrempelig maar diepgaand — voelend, onderzoekend, zonder oordeel.
Zijn basis ligt in de Primal Rebirth Therapie, aangevuld met Primal Somatic Trauma Healing en Integral Somatic Psychotherapy — altijd afgestemd op wie jij bent en wat jij nodig hebt.
Wat cliënten
zeggen
"Tuur is een liefdevolle gids die begeleidt zonder te forceren, met veel geduld en mededogen."
"De sessies met Tuur hebben me veel gebracht. Hij is liefdevol, puur en daadkrachtig. Hij erkent en volgt waar je vandaan komt en wijst je de eigen weg. Ik raad hem als therapeut, oprecht met heel mijn hart aan!"
"Ik ben dankbaar om Tuur als eerste lichaamsgericht therapeut te hebben mogen ontmoeten. Hij heeft voor mij de weg geopend naar wat nog komen zal qua lichaamswerk."
Wat wil jij
weten?
Moet ik het trauma herbeleven? +
Wat als ik niet precies weet wat mijn trauma is? +
Hoe lang duurt een traject? +
Kan ik ook online traumaheling doen? +
Wat is het verschil met EMDR of cognitieve therapie? +
Is traumaheling geschikt voor kindertrauma? +
het tempo
Traumaheling vraagt een veilige therapeutische relatie. Niets is verplicht. Je zet nooit een stap die groter is dan wat je aankan — het is jouw proces, jouw tempo.
Klaar om de last
los te laten?
Een gratis kennismakingsgesprek van 20 minuten. Geen verplichtingen — gewoon kijken of het klopt en wat bij jou past.
