Individuele begeleiding
Bij een individueel lichaamsgericht traject zoeken we samen naar een of meerdere werkvormen die op dit moment het beste bij jou passen. Zo kom je weer dichter bij jezelf zodat je kan ontspannen, in balans kan komen, jezelf kan zijn en meer kan genieten van het leven.
Vaak combineer ik meerdere werkvormen tijdens het traject, afhankelijk van jouw thema’s en het doel van de therapie.
Lichaamsgerichte therapie kan – zowel in een individueel traject als in groepsvorm – effectieve verlichting bieden bij klachten op fysiek, mentaal en/of emotioneel gebied:
lichamelijke klachten of spanningen
(chronische) vermoeidheid, futloos, gebrek aan energie
angstige of depressieve klachten
ingrijpende ervaringen die niet of onvoldoende zijn verwerkt
posttraumatische klachten
voortdurend tegen dezelfde patronen aanlopen: thuis, in de omgeving of op het werk
vastlopen binnen andere (hulpverlenings)trajecten: praten helpt niet
Welke je ondersteuningsvraag ook is, ik begeleid je graag op jouw weg.
Vanuit respect, veiligheid en vertrouwen.
Met begrip, betrokkenheid, mededogen en warmte.
Ik onderscheid verschillende stappen in jouw persoonlijk ontwikkelingsproces.
klik op de drie tabbladen voor meer info.
Thuiskomen bij jezelf
“Wat een rust en ruimte!”
Van DOEN naar ZIJN: je BENT gewoon
⇒ Rustig
Neem je plek in
Uit je behoefte
Vanuit authenticiteit en vrijheid
Stel je grenzen
⇒ Stevig
Vanuit deze eigenheid contact maken met de ander, je medemens
⇒ Aanwezig
Hoe?
Hoe kom je hiertoe? Onder andere via:
Ademen
Ervaren
Belichamen
Uiten
Als die elementen zijn geïntegreerd ontstaat er synergie tussen:
Volwassen rationaliteit
Doorleefde wijsheid
Rijp gevoel
Kinderlijke spontaniteit
Dit zorgt voor een volwassen leven met een na-Tuur-lijke spontane vrijheid!
Resultaten kunnen zijn:
Meer vertrouwen in je lichaam, je kunnen, je zijn
Beter in je vel
Meer energie
Plezier in je privéleven / werksituatie
…