Het geschenk van triggers

Het geschenk van triggers

Van oude overtuigingen

Onlangs werd ik getriggerd door iets wat mijn partner zei. Het was niet zozeer wat hij zei, maar wel het feit dat ik erdoor werd verrast, overspoeld en overweldigd. Het leek alsof ik met mijn rug tegen de muur stond en geen kant meer op kon…

Oude negatieve overtuigingen kwamen vliegensvlug langs: “Ik ben niet goed genoeg.” “Ik ben zijn liefde niet waard.” “Ik mag er niet zijn.” Ik beet van mij af met een smerige opmerking. Net zoals een dier dat zich bedreigt voelt. Door die opmerking kwam mijn partner op zijn beurt in oude stukken terecht. We triggerden elkaar heen en weer en de verwijten vlogen in het rond.

Photo by Henry & Co. on Unsplash

Naar verbinding via kwetsbaar zijn

Het geschenk van triggers

Door stil te durven staan bij wat er nu precies gebeurde, door me kwetsbaar op te stellen en te benoemen dat ik in die oude lagen terecht kwam en door te zien wat nu precies mijn en zijn aandeel in het geheel is, vonden we langzaam weer toenadering.

Oude wonden en overlevingspatronen zijn vaak heel pijnlijk en hardnekkig. Als ze weer even aan de oppervlakte komen, voelt dit des te pijnlijker en kwetsbaar. Het wegduwen of negeren is echter geen optie, want dan komen ze de volgende keer keihard in je gezicht gekatapulteerd. Enkel door er bij stil te staan, de tijd en ruimte te nemen om te voelen en dit te erkennen, wetend dat dit oude stukken uit het verleden zijn én in verbinding te blijven met jezelf en de ander ontstaat er mogelijkheid tot heling.

Herken je dit? Ga hiermee aan de slag

Wil je hier voor jezelf ook mee aan de slag, dan is de Je eigen wijze weg groeitraining voor volwassenen iets voor jou. In deze 4-daagse training gaan we kijken naar jouw oude patronen en overlevingsmechanismen die vaak voortkomen uit de (onbewuste) boodschappen van jouw ouders zodat je die kan transformeren en je weer krachtig en bewust in jouw leven kan staan. Als volwassen persoon die je nu bent waarbij de triggers je helpen om die oude stukken te helen in plaats van onderuit te halen.

Ga de uitdaging aan

Ben jij bereid om werkelijk jouw leven te leiden zoals het voor je is bedoeld en wil je oude patronen transformeren? Ga dan nu de uitdaging aan en doe mee met Je eigen wijze weg.

Deel:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Verwante berichten

Het geschenk van triggers

Het geschenk van triggers

Van oude overtuigingen Onlangs werd ik getriggerd door iets wat mijn partner zei. Het was niet zozeer wat hij zei, maar wel het feit dat ik erdoor werd verrast, overspoeld

Photo by Jordan Whitfield on Unsplash

Zien en gezien worden

Het belang van oogcontact In zowel individuele als groepssessies zoals familieopstellingen of innerlijk kind werk valt me het belang van oogcontact steeds opnieuw op. De ander zien én gezien worden door de ander. Het is

Photo by Ross Findon on Unsplash

Omarm het gekwetste kind in jezelf

Een tijdje geleden gebeurde er iets waardoor ik bij mezelf onmiddellijk een gevoel van teleurstelling en boosheid voelde opkomen. Omdat dit gevoel erg sterk was, besloot ik erbij te blijven

10 tips voor een
na-Tuur-lijker leven

Vul jouw gegevens in en ontvang
het eBook