Een tijdje geleden gebeurde er iets waardoor ik bij mezelf onmiddellijk een gevoel van teleurstelling en boosheid voelde opkomen. Omdat dit gevoel erg sterk was, besloot ik erbij te blijven en ermee de nacht in te gaan. De slaap kon ik maar niet vatten. Ik lag te draaien en woelen in bed. Uiteindelijk viel ik toch in slaap en droomde intens. Toen ik de morgen nadien wakker werd, zinderde het gevoel nog na.

Synchroniciteit

Geheel “toevallig” stuurde een vriend die dag een WhatsApp bericht dat hij graag samen met enkele bevriende therapeuten het thema eenzaamheid wil onderzoeken. Dit resoneerde meteen bij mij. Het volgende schreef ik terug:

“[…] Het thema eenzaamheid resoneert wel. […] Ik merk dat ik in teleurstelling en een gevoel van afwijzing/niet goed genoeg zijn terecht kom. Een oud stuk. En dit voelt ook heel eenzaam merk ik. Het gevoel van leegte en eenzaamheid onderzoeken lijkt me heel waardevol. Ik zie nu het beeld van het jongetje voor mij dat zich onbegrepen voelt en eenzaam en alleen in een hoekje weg kruipt om zich zo klein en onzichtbaar mogelijk te maken. 😢 Ik ga vandaag even tijd nemen om contact te maken met dat jongetje zodat hij zich hopelijk wat minder eenzaam voelt. 😘😘”

Oude pijn en negatieve overtuiging

Ik merkte dus dat het gevoel van teleurstelling en boosheid dat werd getriggerd een oude pijn raakte. Met hieraan gekoppeld de hardnekkige negatieve overtuiging “Ik ben niet goed genoeg”. En ook het overlevingsmechanisme om mezelf af te zonderen, klein te maken en onzichtbaar te worden waardoor de eenzaamheid en het alleen zijn de kop opsteekt. Maar toen als kind nog liever dat en er niet willen zijn dan de pijn van de afwijzing te voelen omdat die te groot en overweldigend was.

Casey Horner on Unsplash
Photo by Ross Findon on Unsplash

Innerlijke dialoog

Toen ik na het ontbijt even contact maakte met mijn gekwetste jongen via een innerlijke dialoog, bleek al gauw dat zijn enige verlangen is begrepen, gehoord, gezien en aanvaard te worden zoals hij is. De liefde te voelen en te krijgen die hij maar al te vaak heeft gemist. Ik merkte dat mij dit als volwassene diep vanbinnen raakte. Dat ik zijn pijn en zijn gemis kon voelen. En dat ik ook merkte dat ik er nu vanuit mijn volwassen stuk volledig voor hem wil zijn. Hij is deel van mij. Ik hoor hem, ik zie hem, ik voel hem, ik aanvaard hem volledig. De liefde voor hem is onvoorwaardelijk. No strings attached. Met die boodschap en de belofte vaker contact met hem te maken, kon ik hem dan ook omarmen.

Heling

Heling ontstaat pas door die diepe pijnen en oude wonden naar de oppervlakte te brengen. De donkere kanten van onze ziel die we misschien niet onder ogen willen zien aan het licht brengen. Duisternis kan niet bestaan in het licht. En als we die oude wonden en trauma’s on(der)belicht laten dan worden we er onbewust toch door geleefd. Die overlevingsmechanismen en negatieve overtuigingen zijn zo diep in ons gegroefd dat we zonder dat we het beseffen vanuit die oude patronen leven en ons dus heel erg beperken in plaats van ons leven voluit te leven.

Dit is natuurlijk niet zonder risico en investering, want het vergt wel wat om te durven jouw oude identiteit op te geven en een nieuwe identiteit te ontwikkelen. Je kan het vergelijken met een huis dat is gebouwd op wankele, onstabiele fundamenten (de negatieve overtuigingen en overlevingsmechanismen). Op een gegeven moment vertoont dit barsten. En je kan die barsten wel keer op keer herstellen, maar die blijven terug komen. En misschien stort het huis ook wel gedeeltelijk of geheel in. Wat rest is puin ruimen en nieuwe, stevige fundamenten bouwen op basis van jouw positieve overtuigingen en natuurlijke kwaliteiten. En zo steen voor steen een nieuw huis bouwen. Letterlijk en figuurlijk thuiskomen in jezelf!

Hoe doe je dit?

Via innerlijk kindwerk, traumaheling en ook familieopstellingen kan je die onderbelichte delen in jezelf aan de oppervlakte brengen waardoor heling plaats kan vinden. Hiervoor kan je bij mij in mijn praktijk terecht. Welkom voor een gratis kennismakingsgesprek.

ik wil een opstelling
ik doe mee aan je eigen wijze weg